Учебник написан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и Примерной программы по предмету «Физическая культура» для начальной школы.

Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного текста знакомит учащихся начальных классов с азами  физической культуры,здорового образа жизни,основными упражнениями,входящими в школьную программу из разных видов спорта(лёгкая атлетика,спортивные игры,лыжные гонки,плавание).

В учебнике представлены комплексы упражнений для утренней зарядки,физкультминуток, для формирования правильной осанки и профилактики нарушений зрения.Усилению мотивации к занятиям физической культурой,а также своеобразным проектом служат игра «Проверь себя» и тесты для оценки своей физической подготовленности.